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高校即将复学，应届毕业生先到校，估计到校也是先完成论文答辩的收尾工作，然后就是毕业前的各种准备，而最为重要的就是面临毕业前的“求职”。由于受疫情影响，很多行业，尤其是中小企业招聘人数锐减，有很多基本不招聘。势必造成这届毕业生找工作困难。

找工作本来就需要一个过程，而在今年这个特殊的年份，很有可能需要较长的一个时间段来找工作，可能找工作的过程中，还会备受挫折、失败和压力。

当我们求职失败，简历石沉大海，而面试又被拒绝。内心难免会有挫折感、压力。这些挫折、压力，可能会加重学生我们内心的一些问题，比如自卑感加强、焦虑、急躁、抑郁、冷漠、逃避、抵触、嫉妒等。面对这些加重的问题，我们该如何调适呢？