引言

作为家长，我们总是希望自己的孩子能够成长为内心富足、自信乐观、有担当和责任感的人。

所谓内心富足的孩子，是指他们对生活充满热爱，有自己的独立思考和情感体验，能够感恩，有责任感，面对挫折有足够的抵抗力。

(资料图片仅供参考)

这样的孩子，不仅具备良好的学习能力，还有强大的适应能力，能够更好地面对生活的挑战。

有关调查研究表明，内心富足的孩子更有可能在学业和生活中取得成功。

那么，家长如何养出一个内心富足的孩子呢？下面分享五种培养方法。

01 保持肯定与鼓励：培养孩子的自信心

敏敏是一个非常聪明的孩子，但他的学习成绩却一直不理想。

爸妈都很着急，在和老师沟通之后，才发现原因在于孩子缺乏自信，明明都会的东西，但他总觉得自己无法胜任学习任务，在学习中甚至会紧张到身体僵硬的程度。

但好在爸妈提早发现了这个问题，开始在日常生活中有意识地多给孩子肯定和鼓励。

很快，小明的自信心得到了提升，学习成绩也有了显著的提高。

从儿童心理学来说，家长经常肯定和鼓励，在培养孩子的自信心方面会起到至关重要的作用：

1.培养孩子的自信心：通过肯定孩子的努力和成就，让他们感受到自己的价值，从而建立起自信心。2.激发孩子的潜能：鼓励可以帮助孩子在尝试新事物时克服恐惧和不安，激发他们的内在潜能。3.帮孩子形成积极的心态：肯定和鼓励有助于孩子形成积极的心态，看待生活中的挫折和困难时会更加乐观。

美国心理学家卡罗尔·德韦克的一项权威研究也表明，经常受到家长肯定和鼓励的孩子，不仅自信心更高，而且他们在面对困难和挑战时，也更愿意尝试并坚持到底。

事实上，一个自信、积极和乐观的孩子，更容易在人际关系中获得更多的成功。

因此，家长不要吝啬对孩子的肯定和鼓励。

02 培养积极心态：塑造孩子的乐观品质

有的孩子在遇到挫折时总是消极应对，对自己的能力充满怀疑，很显然，这种消极心态会阻碍他们的发展，

我们知道，积极心态是让孩子在面对挫折和困难时保持乐观的关键。

积极心态有助于孩子在生活中发现更多的快乐和美好，从而提高他们的幸福感。

通常来说，乐观的孩子在面对挫折时更容易坚持下去，从而提高他们的抗挫能力。

此外，积极心态还有助于孩子在人际交往中展现更多的热情和友好，从而拥有更好的人际关系。

既然拥有积极心态这么好，那么我们又该如何培养孩子的积极心态呢？

1.家长要给孩子传递正能量：家长要以积极的态度面对生活中的挑战和困难，为孩子传递正能量。2.家长要对孩子以身作则：作为父母，要成为孩子的榜样，用实际行动向他们展示如何以乐观的心态面对困难。3.家长要鼓励孩子主动寻求帮助和倾诉：当孩子遇到困难时，鼓励他们主动寻求帮助和倾诉心声，从而排解负面情绪，保持乐观的心态。

一个拥有积极心态的孩子，即使在逆境中也能找到希望的光芒，从而激发自己内心的力量去克服困难。

03 培养责任感与担当：塑造孩子的独立人格

我们对“责任感和担当精神”的概念并不陌生，它是团队合作的核心，也是塑造孩子独立人格的重要一环。

一个具备责任感和担当精神的孩子，才有可能学会独立思考和解决问题，才更有信心和能力去组织和带领他人完成任务，才能在团队中发挥自己的作用，促进团队协作。

这种能驾驭自己人生的孩子又怎能不感到内心富足？

那么，我们应该如何培养孩子的责任感与担当呢？

一是对孩子适时地放手

家长要在适当的时候，或者说是在孩子力所能及的时候，让孩子尝试独立处理问题。这是培养孩子责任感与担当的重要方式。

二是与孩子共同制定目标和计划

需要强调的是，制定目标和计划并不是家长全权包办，在孩子有能力的情况下，要让孩子参与制定目标和计划，并鼓励他们独立完成任务。这样可以让孩子学会对自己的行为负责并产生责任感。

三是鼓励孩子面对困难时寻求帮助和倾诉

当孩子遇到困难时，家长要鼓励他们主动寻求帮助和倾诉心声，从而排解负面情绪，保持积极乐观的心态。

04 培养同理心：提升孩子的情感智商

内心不富足的孩子有一个典型的表现，就是他们非常缺乏同理心。

可以说，同理心是孩子成长过程中必不可少的品质。同理心对孩子的成长有三大好处：

同理心有助于孩子更好地理解他人的情感，从而在人际交往中更加得心应手。同理心能帮助孩子更好地适应社会的多元化，与不同背景和观念的人建立联系。同理心能培养孩子关心他人、尊重他人的品质。

一言以蔽之，一个具备同理心的孩子能够更好地理解他人的感受，形成良好的人际关系并适应社会。

那么，家长要如何培养孩子的同理心呢？我认为可以从以下三个方面去培养：

一是引导孩子关注他人的感受和需求

家长可以鼓励孩子多关注他人的情绪变化，并询问他们的感受和需求，引导孩子学会换位思考。

二是通过故事、影片等素材来培养孩子的共情能力

比如，家长可以选择一些具有同理心元素的故事、影片等素材，与孩子一起分析、讨论，培养他们的共情能力和理解力。

三是鼓励孩子参与志愿活动，接触多元的人群，了解社会的多样性

让孩子参与社会公益活动或志愿者工作，有助于他们接触更多元化的群体和观点，理解社会的多样性和复杂性，这是培养孩子同理心的重要途径。

05 养成感恩之心：塑造孩子感恩他人的品质

感恩之心是孩子学会珍惜、感恩他人的基础。

懂得感恩的孩子更容易满足，更懂得珍惜自己所拥有的一切，容易形成良好的人际关系和家庭氛围。从而内心更富足。

家长可以通过日常生活中的点滴，教育孩子珍惜现在拥有的一切。

那么，我们又该如何去培养孩子的感恩之心呢？

不同于技能性学习，培养感恩之心，更多的是从日常生活小事、亲身体验及关注社会热点问题等入手。

具体来说，包括以下三个方面‘：

从日常生活中的小事入手，引导孩子学会感激家人、朋友、老师等人的付出和帮助。鼓励孩子参与志愿者活动或帮助他人，让他们亲身感受帮助他人的喜悦和成就感。与孩子一起关注社会热点问题，了解社会的不平等现象，同时引导他们认识到自己所处的幸运环境。这样有助于培养孩子的感恩之心，从而让他们更加珍惜当下。

结语

在运用以上五种方法的同时，我们还可通过表达以下五句话来加强效果：

“我很感谢你做的这件事情。”（培养孩子的感恩心态）“你认为我们应该怎么做呢？”（培养孩子的独立思考能力）“无论结果如何，最重要的是你已经尽力了。”（向孩子传递积极生活的态度）“你如果真的对这件事（或东西等）很感兴趣，那我支持你去尝试！”（鼓励孩子大胆尝试）“无论发生什么，我都会相信你、支持你！”（和孩子建立信任关系）

养育一个内心富足的孩子并不容易，需要我们家长有足够的耐心和智慧。

但只要我们找对方法，用心去做，就一定可以帮助孩子建立起内心的富足，让他们在将来的学习和生活中更加从容自信。