如果要在教育的目标中选择三个最重要的，我一定会选的其中之一是：培养孩子的自主性。换句话说，要让孩子感到被激励，愿意自己去学习、思考、探究、行动。

(资料图片仅供参考)

这似乎不难理解。

确实有大量研究发现，学习自主性强、感到被激励的孩子，更能在学习中努力和坚持，不论综合素养，还是考试成绩，往往都更好。

孩子在人生中也必然会面对诸多挑战，围绕亲密关系、社会交往、养育后代、职业发展、社会变化，需要孩子自己去想办法探索和解决。这些不是高学历就必然能应对的，也不能永远由父母包办代替。

从家长的角度，如果你习惯了监督孩子做作业，是不是也感到苦不堪言？尤其当孩子进入青春期，越来越难推动孩子，亲子关系也因此受到伤害。

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然而，中国应试教育下的现实是，大多数孩子的学习主动性不高，一些孩子在小学高年级就明显出现厌学情绪，甚至自暴自弃。很多家长等到出现问题时感慨，“捡了芝麻，丢了西瓜。”

怎么样让孩子学习更主动？那就要了解“为什么孩子学习不主动？是什么伤害或是激发了孩子的学习主动性？”

今天我想分享的内容，理论部分来自美国名校教育学专业常用的一本教科书，背后有大量研究支持，我没有列出研究的文献，感兴趣的家长们可以去英文原版书中查找。

/ How people learn II 无中文版 /

我会谈谈影响孩子学习主动性或激励的：

两类关键思维

8个具体因素

家长该做的和不该做的事

我对应写能激发孩子主动性的因素，反方面就是破坏主动性的因素。了解了这些，你可能会发现，正是教育制度、老师和家长的很多做法，伤害了孩子的学习主动性。不要一味责怪孩子。想要改变？就要从改变教育方式开始。

两类关键思维

关键1:思维方式或心态——成长型思维

成长型思维(Growth mindset)：认为人可以通过努力，提高智慧和能力，获得成长和成就。

固定型思维(Fixed mindset)：认为智商是天生的，很难被改变。

关键2:学习目标——以掌握为目标

以掌握为目标(Mastery goal)：认为学习是为了掌握知识、提高自己的能力。

以表现为目标(Performance goal)：认为学习是为了让自己表现得比同伴更好，获得别人（家长、老师、同学等）的肯定。

研究发现，这两类思维方式是影响孩子学习主动性最关键的因素。拥有成长型思维、以掌握为核心学习目标的孩子，更有学习主动性，学习成就更好，他们更愿意努力尝试，付出和坚持，能从学习过程本身获得快乐和成就感，以此激励自己。

有固定型思维、以表现（取悦别人）为主要学习目标的孩子，往往更害怕失败，不愿意承担有挑战的学习任务，更看重考试成绩本身，以及老师、同学或家长的反馈与评价。这也会让他们感到压力和焦虑，逐步丧失对学习的兴趣。

/ IrfanMalikA /

我做了七年思维教育，深感思维方式是决定人言行的关键，它们是导致好坏结果的根本原因。但对很多家长来说，思维是抽象的、看不见的，孩子的知识和分数是具体的、直观的，所以常常忽略思维方式的重要性。但大量研究告诉我们，从改变思维方式入手，才能更有效地解决问题。

应试教育下的孩子们，普遍是什么思维方式呢？固定型思维，以表现为学习目标，这是更常见的，所以也难怪学习主动性低。

我曾经在给四五年级孩子讲《毛毛》这本书时，和孩子们讨论“你学习是为了什么？”极少有学生选择“因为我对知识感到好奇”，绝大多数选择的是“为了考好大学，为了让父母高兴”。

在给家长的课程中，我也很多次听到家长抱怨，孩子小学一二年级就“躺平”了，会说“我就是没有某某同学聪明，我不可能考太好。”

为什么会这样？还是整个教育评价机制的问题。你或者学校老师，会不会有这样的一些做法？

心中觉得某些孩子更聪明，某些智商不行，不是学习的料

把考试分数当成评价孩子好坏、聪明与否的主要标准，甚至唯一标准

常因为考数分数指责或表扬孩子

没有充分重视每个孩子的差异，看到孩子努力的过程

把孩子和别人比较，说“你看某某同学是怎么说、怎么做的，考了多少分，考上了某个学校”

这些都容易让孩子在意自己的表现，而不是关心学习内容本身，孩子常觉得自己要通过学习成绩赢得父母的爱和老师的肯定，自己就是不如某些学生。如果要改变孩子的思维方式，首先要减少对孩子的评价、指责和比较，用积极的沟通方式，看见孩子的努力，关注孩子的感受和需要，给孩子提供支持。

8个具体因素

因素1:刻板印象——拒绝相信刻板印象

很多女孩在学习理科时缺乏主动性，这可能和刻板印象有关。一系列研究发现，女孩在数学考试中的成绩，比她们实际的能力要差。

各类刻板印象，是限制孩子主动性的一个重要因素。

我们在课程里曾经带孩子讨论很多刻板印象的问题：女孩学不好理科，胖人更加不自律，黑人智商更低……认识刻板印象背后的逻辑推理问题（不准确的归纳论证），以及它给个体和社会带来的伤害与不公，能帮孩子突破对自我的限制。

可以想一想：你相信哪些刻板印象吗？你会无意中向孩子表达出刻板印象吗？你会主动和孩子解释刻板印象的问题吗？

因素2:学习难度——目标清晰、具体、有挑战、可实现

我们给孩子们介绍过一组概念，“舒适区”、“学习区”、“恐慌区”，学习内容要在学生的“学习区”，不太容易也不太难，有一定挑战，但可以完成，这更能激发孩子的主动性。

举个例子，学龄前学认字和写字，12岁前学奥数，小学一年级不读绘本而是读整本书，对于大多数孩子来说，属于“恐慌区”，年龄越小的孩子，本身越服从父母的权威，努力“鸡自己”去做题、背诵、理解，可能确实掌握了一些知识，但这个过程其实极大伤害了孩子的自主性，所以很多“鸡得早”的孩子后劲不足，越来越不想学、不爱学、学不进去。

该怎么做呢？首先是要关注孩子学习的状态、了解孩子的感受和需要，其次最好能了解一点发展心理学或者相关学科的分级目标。

拿阅读来说，美国的英语书籍有比较完整的分级阅读体系。给儿子选书的时候，我要提醒自己不焦虑，不和别人比较，发现他读某些书觉得无聊了，就说明难度可能不匹配；我给课程选书的时候，要花时间去查这本书的阅读级别，自己读过，询问读过这本书的孩子，结合主题与孩子的关联度，以及对儿童的了解，很谨慎地判断。

/ NYT /

因素3:对自我能力的认知——我有能力

研究发现，觉得自己有能力去应对学习任务的孩子，往往有更强的学习自主性，这样的孩子更能看到自己的进步，能把大目标分拆成可实现的小目标。总是否定自己能力的孩子则自主性往往比较弱。

为什么孩子会觉得自己没有能力？你或者学校老师，会不会有这样的一些做法？

盲目追高，给孩子的学习任务难度过大，孩子屡屡受挫

经常批评孩子哪里没做好，作业哪里做错了，对孩子做得好的地方很少关注或提及

替孩子做决定和解决问题，孩子自己尝试的机会比较少

前几天，我帮两岁半的儿子打开了落地灯，儿子哭了说要自己打开，我说“可是你还够不着”，儿子说“我搬凳子就能够着了”，于是我又把灯关上。自己开灯的一瞬间，他高兴地说“我能自己开灯了”。我重复了一遍“哇，你能自己开灯了！好棒。你想不想说说你还能做些什么呀？”然后儿子很高兴地开始数自己能独立做的事情。孩子从小其实就有要探索、了解和提高自己能力的需要，千万不要剥夺了这些。

因素4:内在动机——有较强的内在动机，好奇心强

内在动机(Intrinsic motivation)：做一件事，是因为这件事是自己本身想做的，自己能从这件事本身受益。

外在动机(Extrinsic motivation)：做一件事，是因为想得到某种奖励或者避免某种惩罚。

内在动机越强的孩子，对事物普遍有强烈的好奇心，往往更有学习主动性。我做过一些嘉宾直播，很多在领域内有所成就的嘉宾，可能是中途转行但依然有所突破，一个相似点，是都会觉得自己是好奇心很强，内在动机很强的人。

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因素5: 外部奖励——学习没有和物质奖励挂钩

外部奖惩（包括物质奖励或剥夺，言语表扬或指责）是现在学校和家长普遍使用的方式，很多家长会和孩子说，考试进步或者在兴趣比赛中得奖，就可以奖励零花钱、手机、玩游戏时间，或者出去吃饭，也有孩子每做一次作业可以得到一元钱。

这在短期内可能是有一定效果的，比如孩子确实花时间准备期末考试。但大量研究发现（例如有研究者汇总了128个相关研究），外部奖励会伤害内在动机，破坏毅力和成就，也破坏孩子的主体性和掌控感。从中长期来看，外部奖励无论对学习主动性，还是学习效果，都是不利的。

也存在一些有不同观点的研究，但并没有完全推翻上面的观点。一些研究发现，物质奖励起码比要求孩子顺从要好，比惩罚要好；只有当奖励带来真正的骄傲、尊敬时，可能会激发内在动机；只有当学习内容非常无聊时，外部奖励能增强记忆。更关键的是，称赞孩子的什么方面？有很多研究发现，称赞孩子聪明，容易伤害孩子的主动性，但称赞孩子的努力、或者让称赞的内容更加具体，则可能会有更多好处。

忘了曾经从哪个影视作品看到的一幕，孩子得了奖，妈妈带孩子去吃饭。吃饭之前妈妈告诉孩子，大意是，“你得奖，我感到你很开心，妈妈也很开心。但并不是因为你得了奖，咱们才去吃饭庆祝。即使你没得奖，我也会带你去大吃一顿，你那么投入地准备，辛苦了，过程中又有很多的收获，我为你高兴。”

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因素6:选择空间——给孩子提供选择权

孩子拥有一定的选择权，能激发学习主动性。研究发现，哪怕是很小的选择也有价值，尤其是在孩子感兴趣的领域，而且拥有选择权会减少孩子的负面感受。

你会不会把孩子的时间完全规划好，替孩子决定要上什么课外班？我之前做过一个时间管理的直播，也通过短视频聊过怎么应对孩子的作业，很关键的就是，把管理时间和任务的权利和责任交还给孩子，通过约定规则（例如每天看电子产品的时间）、复盘讨论、帮助支持，来促进孩子更了解自己，面对和逐步解决自己面临的问题。

因素7: 学习内容的特点——有价值、有趣

当孩子更能感受到学习内容的价值，对学习内容感兴趣的时候，会更有学习主动性。研究发现，普遍来说，老师在这方面的作用会比家长更大。

一个很重要的方式，是让学习内容和学生的生活发生联系。我曾经在美国一所公立小学的五年级听过课，老师用两个月的时间带孩子读一本儿童文学，讲一个中国移民家庭，面临贫困、歧视等问题。很多作业题是：书里的男孩在学校遭受了校园欺凌，你有没有见过或经历过校园欺凌？你觉得为什么主人公和她的好朋友要欺骗彼此？为什么这个家庭难以摆脱贫困，什么因素阻碍了他们？……

孩子们会知道，这些讨论对自己、对社会的价值是什么。我的工作中，同事们设计课程，也不断要考虑：这个主题和学生的学习或生活有什么联系？想回答这个问题的学生多不多？从回答情况来看，学生是不是有话可说？……很多时候我们要把课程设计修改到第八版、第九版，就是希望孩子们能有主动性，保持思考的状态。很遗憾的是，很多老师没有意愿、精力和能力让学习内容变得更有价值、更有趣。

当学校老师没有这样做的时候，家长们可以怎么做？一方面是寻找扎扎实实做内容，重视孩子兴趣的机构，而不是优先考虑能提分数，但破坏孩子学习兴趣的机构；另一方面是寻找孩子感兴趣的学习素材，例如孩子对数学不感兴趣，可以找纪录片、关于数学的故事书，让孩子感受到数学的趣味、价值和魅力，理解数学和真实社会的关系。

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因素8:社会文化——集体主义和个人主义的差别，更有身份认同的学习

有一系列研究认为，在东亚更强调集体的文化下，儿童容易更看重他人对自己的评价，更倾向于认同以表现为目的的学习，忍耐力更高。但更多研究认为，一个国家内部的文化非常复杂，不同文化的交织也很常见，还需要更多相关的研究。

另外，有研究发现，学生对于自己更有身份认同的学习内容会更有主动性。在学校更有归属感，也对学习主动性有帮助。反过来，如果孩子在学校被孤立，找不到自己的身份认同，也容易破坏学习自主性。

上面很多学术研究，背后都需要依赖于思维的改变，思维教育也能让孩子终身受益，帮助孩子成长为会独立思考、拥有自主能力、终生学习、立足社会的人。

如何有效培养孩子的思维能力呢？

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