高一考不及格，就是属于零基础的水平，由于高一的同步卷比较简单，如果去做高考难度的试卷分数，一般就在0~80分之间。这些同学的当务之急就是要背单词，高中英语3500词，如果能够达到看到英文单词，就条件反射说出中文意思的熟练度，150分制的高考难度的试卷，通常能够拿到80~110分。

但是，高一英语考不及格的同学普遍存在背单词的困难，因此他们首先应当解决的是单词的记忆问题。

(相关资料图)

这里介绍两个在互联网上比较火的公益的记忆方法，大家可以根据自己的情况去选择：

① 北外学姐A4记忆法，原版方法在B站的视频。

这个方法要求你拿一张A4纸出来，背单词的时候在A4纸上随机位置写出单词，然后用嘴巴中英文拼写交替快速大声读，一般背完一页100词的单词表以后，拿出A4纸进行复习，检查单词是否能够读得出来，并且知道意思，能读得出就划掉，读不出圈出来继续复习，然后二次检测知道划掉为止。

② 廖唯伟睡眠记忆法，原版方法公开在廖唯伟的官网。

它的篇幅比较长，分为4000字的文字版本和9个短视频讲解，你要充分理解睡眠记忆的原理，然后搞清楚“一背四复习”和“机关枪式的读法”，词表有现成的，可以直接在官网下睡眠记忆法的配套词表，打印出来。充分掌握方法以后，通常你能够做到每天只花一小时就记住100个单词，也是一个很高效的记忆方法。

背完单词以后做高考难度的试卷分数，通常会在80~110分之间，达到这个水平以后，做高二的同步试卷一般可以在100分以上。这时我们做题的感觉就是卷子上已经很难找到生词了，一部分句子可以无障碍的理解，但是长句难句看不太懂，感觉单词都认识，连在一起就不知道讲什么。

这是因为，在句子里面其实包含着词组短语，3500词相互组合形成短语以后，必须要按照整体进行理解，不能按照单词字面的意思去理解，否则就会产生理解偏差。

因此，在这个阶段拿高分的关键就是要能够在句子中能够把单词和短语区分出来，并且分别知道单词和短语是什么意思。

但是，高考并没有划定词组短语的范围，理论上只要构成一个短语的所有单词都属于3500词的范围内，高考就可以考，3500词相互组合形成的词组短语和固定用法有几万个，全部都背下来是不现实的。所以，我们要对词组短语的范围进行过滤筛选，尽量缩小范围，同时尽可能高地保持对高考中出现的词组短语的覆盖率。

这方面做的比较好的是《高中英语1.5万考点》，根据作者发布的整理方法攻略，作者是先把牛津词典里面，属于高考范围内可以考的词组短语先提取出来，然后再进行过滤筛选压缩，最终整理成只有72页的记忆笔记。

同时，再利用每年高考后发布的真题去验证命中率情况，命中率分析报告已经连续发布了10多年，命中率一般维持在95~98%左右。你把这些词组短语背下来，一般能够记住20%以上，分数就有机会突破115，如果能够记住50%以上，分数就有机会突破130，记住的比例越高分数就越高。